Coaching Fit
Coaching Fit gaat ervan uit dat je minder begeleiding en ondersteuning nodig hebt dan de Personal Training biedt en is erop gericht dat je onder begeleiding van een trainer het maximale uit je trainingen haalt.
Als je geneigd bent om de kantjes ervan af te lopen op het moment dat iets een gewoonte begint te worden, dan is Coaching Fit een aanrader. Je trainer komt 1 keer per 1 tot 2 weken je training bijwonen om je feedback te geven, zodat je gemotiveerd blijft en op de juiste manier blijft sporten gedurende het traject. Daarnaast leert je meer over fitness in het algemeen en over fitnessoefeningen in het bijzonder. Het Coaching Fit programma kun je door laten lopen tot het moment dat je zover bent dat je zonder hulp of alleen nog met behulp van de Online Coaching door kunt gaan met het aanpassen van je levensstijl.
Je volgt het Coaching Fit programma dus naast het basisprogramma Online Coaching.
Wat zijn de trainingsmogelijkheden gedurende een Coaching Fit sessie.
Omdat iedereen verschillend is en verschillende wensen en doelen heeft zullen we samen voor elke geplande sessie bespreken wat voor jou belangrijk is om vooruitgang en resultaat te boeken in jouw persoonlijke traject en, ook niet onbelangrijk, om er plezier in te houden.
Je kunt dan denken aan de onderstaande zaken.
• Een nieuw schema.
• Het bijstellen van het bestaande schema.
• Algemene vragen.
• Techniek van de training.
Hoe wordt de begeleiding verder ingedeeld
• Gedurende het Coaching Fit traject kies je zelf wanneer je de sessies die je afneemt inzet.
• Elke sessie is een contactmoment van 30 minuten;
• Contact is mogelijk via Whatsapp.
Coaching Fit start wanneer jij er klaar voor bent!
